jak się

[...] nogi z gumą 3x12 3a. Podciąganie nóg w pozycji gb 3x15 3b. Odwodzenie nogi z gumą skos 3x20 4a. Fire hydrant z gumą 3x20 4b. Kick back z gumą 3x20 5. Ab wheel 3x10 Trening jak trening ale skakance wyjątkowo dobrze się skakało, dawno już nie robiłam dłuższej sesji więc dzisiejsza przyniosła wyjątkowo dużo satysfakcji :-P Dieta: 1820kcal [...]

masakra, co za bezczel. Ja kiedyś znalazłam telefon na PKP jak jechaliśmy na festiwal. Mało tego ta dziewczyna miała za obudową dwie karty płatnicze :-D wzięłam za sobą, bo mówię ja oddam, a pewnie nie jeden by sobie wziął. Potem dzwoniła na ten tel i się okazało, że jedziemy tym samym pociągiem, także jej od razu oddałam

Miss - a co to za zaskoczenie? Pięknie się pilnujesz to wszystko idzie jak trzeba!

Z reguły też preferuję śniadania na ciepło ale ostatnio mam fazę na te chlebki z twarogiem i owocami także pojawiają się w menu dosyć często :-P a ja z kolei jak na śniadanie nie zjem jajek to mam jakiś niedosyt :-P

Dokladnie jak piszesz Dodo wtf %-) Barykaduje sie w domu i nie wychodze nigdzie do konca miesiaca %-)

Masakra, co tam się dzieje że tak kradną? Choć pamiętam że jak mieszkałam w UK to koledze też dwa razy rower ukradli. Dosyć chodliwy towar :-(

Dobrą masz pamięć anubis - tak, najpierw mi ukradli rower, potem koło, teraz znowu rower. a może to jakiś cichy wielbiciel i nie wie jak zagaić, więc po zbliżeniu się do Ciebie panikuje i w tej panice robi takie rzeczy :-P

Dobrą masz pamięć anubis - tak, najpierw mi ukradli rower, potem koło, teraz znowu rower. a może to jakiś cichy wielbiciel i nie wie jak zagaić, więc po zbliżeniu się do Ciebie panikuje i w tej panice robi takie rzeczy :-P Tylko Ty mogles wpasc na taki scenariusz :-D

[...] winogrona, migdały 2. Pierś z kurczaka, oliwki, kasza jęczmienna, burak, ogórek, sałata, jabłko x2 3. Wołowina, chleb, awokado, papryka, pieczarki, kapusta, melon Chciałabym jak najszybciej kupić rower ale coś nie mogę się zebrać. Zrobiłam krótki przegląd i nie miałam pojęcia co wziąć więc szybko zrezygnowałam z dalszych poszukiwań ale muszę w [...]

Chciałabym jak najszybciej kupić rower ale coś nie mogę się zebrać. a po co? pochodź po blokach, klatkach, pod balkonami i sobie wybierz jakiś, bo to chyba tak działa :-P

Niestety czas biegnie szybko. I skubaniec "przyspiesza" jakoś gwałtownie jak stajemy się dorośli.

Gambit Królowej bardzo fajny a jak ktoś lubi kryminalne szwedkie kino to polecam Ruchome Piaski:-) Gambit widziałam. Interesujący serial. Chociaz bardziej podobała mi się pierwsza połowa niż końcówka serialu. Ruchome Piaski - nie znam ale widzę, ze jest na Netflix UK także zapisuję na później. :-)

[...] o różnym kolorze skóry. Urabianie walcem młodego pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). Propaganda lepsza jak za Hitlera i Stalina. pierwsze dwa sezony ciężko idą, dopiero później się rozkręca i bardziej już człowiek śledzi losy tych osób i przeżycia niż samych trupów ;-)

Ja bardzo lubię jabłka, zwłaszcza w połączeniu z cynamonem na cieplo i ubolewam, że nie mogę ich jeść teraz Banany też. Lubię też musze ograniczac to samo wiśnie,jak żyć :D Jabłka to życie :-P I nie mogę się doczekać tez kiedy przyjdzie paczka z sfd a razem z nią fruzelina jabłkowa :-P

Karta kredytowa ratuje mi tyłek po raz kolejny :-) pobrali małą kwotę jako excess a resztę mi zwracają. Jak zwykle szybko, sprawnie i bez żadnych problemów czy przedłużania. Dzisiaj odbieram rower i mam nadzieję, ze już obędzie się bez przygód.

[...] stres, z którym widzę, ze niestety sobie nie radzę, bo tkwię w tym od miesięcy. W tym tygodniu miałam parę bezsennych nocy znowu i szczerze mówiąc to już nawet nie wiem z jakiego powodu ja się tak stresuję a i tak czuję ciagle napięcie i jakąś chorą presję, którą nakładam na siebie bardziej ja sama niż ktokolwiek inny. Wiem co jest nie tak i [...]

[...] stres, z którym widzę, ze niestety sobie nie radzę, bo tkwię w tym od miesięcy. W tym tygodniu miałam parę bezsennych nocy znowu i szczerze mówiąc to już nawet nie wiem z jakiego powodu ja się tak stresuję a i tak czuję ciagle napięcie i jakąś chorą presję, którą nakładam na siebie bardziej ja sama niż ktokolwiek inny. Wiem co jest nie tak i [...]

[...] kurczaka, serem kozim i warzywami, jabłko, czekolada 2. Placki owsiane z bananem, jabłkiem i twarogiem Na razie plan jest taki, żeby nie było planu - czyli ćwiczę i jem tak jak mi się chce. Na koniec dnia wpisuję wszystko do tabelki :-) /SFD/2021/3/15/61ed6dd0fcbe4bc5a403622b486a7db1.jpg /SFD/2021/3/15/1d8e562721e14239bf67026f834682d9.jpg [...]

Szef wraca ? ;-) Teraz chciałabym się nauczyć paru nowych sztuczek, np. mic release, ale mój mózg na razie nie ogrania jak ma to wszystko skoordynować i mi nie wychodzi %-)

podepne sie pod skakanke, bo tez juz zaczynam ja meczyc (ale to tak doslownie meczyc). Jest jakas regula co do dlugosci skakanki czy trzeba testowac jak nam wygodniej.